ReTime GbR
eintägiges wander-retreat
in bewegung kommen - bei dir ankommen
Unsere Wander-Retreats verbinden Natur, achtsame Bewegung und psychologische Arbeit. Schritt für Schritt entsteht Raum, den Alltag loszulassen, innere Klarheit zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Wanderung dauert ca. 6 Stunden, davon 4 Stunden in Bewegung. Auf dem Weg arbeiten wir intensiv mit praktischen Übungen, psychologischen Methoden und Körperarbeit, um Blockaden zu lösen und innere Prozesse spürbar zu machen.
Unsere Retreats finden in inspirierenden Naturräumen statt – unter anderem in der Märkischen Schweiz, in Buckow und in Brandenburg – Orte, die Ruhe, Erdung und Kraft schenken.
Ankommen & einstimmen
Wir starten gemeinsam und stimmen uns auf den Tag ein. Kurze Achtsamkeitsübungen helfen, anzukommen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und bewusst loszulassen.
in Bewegung - achtsam wandern
Während der Wanderung gehen wir Schritt für Schritt in der Natur. Durch achtsames Gehen, Atemübungen und kleine Reflexionsimpulse verbinden wir Bewegung mit innerer Klarheit.
Praktiken unterwegs
Unterwegs integrieren wir verschiedene Praktiken: Körperübungen, kurze Meditationen und psychologische Methoden, die direkt im Gehen wirken. So werden Körper, Geist und Emotionen gleichzeitig angesprochen.
Location im wald
Nach ca. 3 Stunden erreichen wir unsere Location im Wald. Dort gibt es Yogamatten, Decken und einen geschützten Raum, in dem wir weiter üben: Körperbewegung, Atemarbeit, Meditationen und Reflexion.
Stärkung & pause
Für eine gesunde Pause sorgen Snacks und Getränke. So tanken wir Energie, stärken den Körper und können neue Kraft für die zweite Tageshälfte schöpfen.
Integration & Abschluss
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam die Erfahrungen, setzen Impulse für den Alltag und lassen die Übungen nachklingen. Du gehst klarer, geerdeter und energetisiert aus dem Tag hervor.
Termine
Sonntag
26.04.
Eintägiges Wander-Retreat – märkische Schweiz, Buckow & Brandenburg
Details zum Retreat:
- Datum & Dauer: 1 Tag, ca. 6 Stunden, davon 4 Stunden in Bewegung
- Treffpunkt: Buckow Bahnhof, 10:00 Uhr
- Ort: Märkische Schweiz, Buckow & Brandenburg
- Inhalte: Achtsames Wandern, Körperarbeit, psychologische Übungen, Meditationen, Reflexionsimpulse
- Verpflegung: Snacks & Getränke
- Kosten: 179 € pro Person